Самые лучшие витамины для мужчин весной или как избежать авитаминоза?

Весенний авитаминоз характеризуется общим ослабленным состоянием, возникающим в результате нехватки запаса витаминов и полезных микроэлементов.

Бледность кожных покровов, склонность к депрессиям, повышенный риск простудных заболеваний и ослабление иммунитета являются самыми распространенными признаками сигналов необходимости оказания помощи организму.

Восполнить запас витаминов можно специальными поливитаминными комплексами.

...

Оглавление:

Что провоцирует авитаминоз?

Человеческий организм нуждается в регулярном восполнении запаса витаминов. Потребности в определенных питательных компонентах у мужчин и женщин отличаются, но признаки авитаминоза проявляются одинаково. При нехватке витаминов и минералов происходит сбой в работе жизненно важных систем и снижаются защитные функции иммунитета.

Нехватка витаминов в организме может спровоцировать следующие состояния:

  1. обострение хронических заболеваний;
  2. склонность к вирусным и инфекционным болезням;
  3. сбои в работе сердечно-сосудистой, пищеварительной и иных систем организма;
  4. повышенная возбудимость нервной системы;
  5. значительные нарушения сна;
  6. ухудшение состояния волос, ногтей и кожных покровов.
ВАЖНО. Весенний авитаминоз может стать причиной значительного ухудшения общего состояния организма – появляется быстрая утомляемость, сонливость, депрессивные состояния. Привычные физические и умственные нагрузки быстрее вызывают усталость.

Витамины в продуктах питания

Правильное питание является залогом высокого иммунитета и хорошего здоровья. Благодаря сбалансированному рациону питания можно пополнить запас большинства микроэлементов и полезных веществ в организме. Некоторые компоненты содержатся в пище в минимальном количестве, но с задачей их восполнения хорошо справляются специальные поливитаминные препараты.

Полезные элементы, необходимые для мужского здоровья, содержатся в следующих продуктах питания:

  • витамины группы В преобладают в печени, грецких орехах, рыбе, морепродуктах, яичном желтке и говядине;
  • витамин N в большой концентрации присутствует только в говядине и молоке;
  • фолиевая кислота и холин преобладают в корне имбиря, бобовых культурах, капусте, свиных и говяжьих почках;
  • витамин К в большой концентрации содержится в тыкве, свиной печени, рукколе, салате и зеленом горошке;
  • витамин С содержится в цитрусовых плодах, многочисленных видах фруктов, овощей и свежей зелени (клюква, шиповник, черная смородина и пр.);
  • витамин РР присутствует в белом мясе, рыбе, сыре, финиках, фасоли, сушеных грибах и семенах подсолнечника;
  • медью, кобальтом и железом богаты грецкие орехи;
  • кальций, калий, магний, фосфор и другие полезные элементы в рекордном количестве содержатся в сухофруктах, морепродуктах, вишнях, грушах, финиках и черносливе;
  • витамин А и бетакаротин содержатся в моркови и капусте всех видов, печени трески, яичном желтке и сливочном масле;
  • витамин Р преобладает в гречке, листьях салата и свежей зелени;
  • витамин В12 содержится только в продуктах животного происхождения, сыре и практически всех разновидностях морепродуктов.
СПРАВКА. Льняное масло по количеству полезных элементов не отличается от семян льна. Такой продукт можно добавлять в пищу, принимать в определенных дозировках по утрам, благодаря чему произойдет восполнение запаса витаминов в организме.

Какие препараты лучше пить мужчинам весной ?

Кроме основных витаминов, жизненно важных для организма, мужчины испытывают потребность в антиоксидантах, фолиевой кислоте, витаминах В6, В1, В2, В12, В9, Н, Е, А, С, D и N.

Данные вещества обеспечивают выносливость, придают физическую силу, улучшают тонус мышц, предотвращают преждевременное старение и нормализуют репродуктивную функцию. Эта особенность учитывается производителями поливитаминных комплексов при изготовлении линеек продукции, предназначенной для мужчин.

Алфавит

Витаминный комплекс Алфавит с пометкой «для мужчин» содержит все необходимые полезные вещества, которые помогут не только справиться с весенним авитаминозом, но и устранить последствия многочисленных факторов, оказывающих негативное воздействие на организм.

Препарат выпускается в виде капсул. В одной упаковке содержатся драже, предназначенные для приема в определенное время суток. Препарат восполняет запас витаминов различных групп, бетакаротина, аргинина, лютеина и минеральных компонентов.

Капсулы содержат экстракт женьшеня, который с давних времен ценится за благоприятное воздействие на мужское здоровье.

Витрум

В состав Витрума для мужчин входит множество разновидностей аминокислот, растительных экстрактов, полезных микро- и макроэлементов.

Препарат особенно рекомендован при чрезмерных физических нагрузках и усиленных занятиях спортом. Компоненты, входящие в его состав, не только благоприятно воздействуют на иммунную систему организма, но и повышают выносливость, улучшают состояние мышечной ткани.

Витрум обладает комплексным действием и нормализует состояние кровеносной, нервной, пищеварительной и репродуктивной систем.

Супрадин

Прием Супрадина в весенний период способен устранить симптомы авитаминоза и улучшить общее состояние организма. В состав капсул и таблеток входят витамины разных категорий, магний, цинк, железо, молибден, фосфор, кальций и другие полезные вещества.

Сочетание таких компонентов полностью восполняет запас микро- и макроэлементов в мужском организме и улучшает его общее состояние. Препарат хорошо восстанавливает энергетический тонус, укрепляет иммунитет, улучшает состав крови и оказывает благоприятное воздействие на жизненно важные системы.

Аевит

Основными действующими веществами в Аевите являются витамины А и Е. Данные компоненты считаются самыми мощными антиоксидантами.

Принимать капсулы рекомендуется в периоды ослабления иммунитета, общем вялом состоянии, после перенесенных вирусных или инфекционных заболеваний, а также при установленном диагнозе нехватки витаминов в организме.

Аевит широко применяется в медицинской практике для ускорения процесса восстановления в послеоперационный период и в комплексной терапии болезней различной природы.

Квадевит

Квадевит относится к числу поливитаминных комплексов с самым широким действием и максимальной концентрацией полезных веществ в своем составе.

Препарат назначается в качестве общеукрепляющего средства после перенесенных заболеваний или для профилактики сбоев иммунной системы при наличии неблагоприятных факторов (зимние холода, весенний авитаминоз, осенние обострения вирусных заболеваний и пр.). Для повышения эффективности приема капсул, принимать их рекомендуется ежегодными курсами.

3 ЛУЧШИХ СПОСОБА УВЕЛИЧИТЬ ПЕНИС!

  1. Самый эффективный и проверенный — крем Titan gel. О нем много пишут блогеры, наш обзор можно прочитать здесь.
  2. Можно воспользоваться разными упражнениями для увеличения члена.
  3. Ну и, конечно, хирургический путь — наиболее опасный.

Больших размеров вам друзья!

Что принимать для поднятия энергии?

Биохимические процессы у мужчин происходят со значительными отличиями от женского организма. При выборе витаминных комплексов для восполнения энергии рекомендуется обращать внимание на соответствующие отметки производителей.

В весенний период потребность мужчины в определенных питательных компонентах зависит от индивидуальных факторов. Особенностью поливитаминных комплексов является оптимальное сочетание элементов для восполнения запаса всех необходимых веществ.

Дуовит Энергия

Препарат Дуовит Энергия повышает умственную и физическую работоспособность, восполняет запас полезных веществ в организме и укрепляет иммунную систему.

Регулярный прием капсул помогает предотвратить авитаминоз, синдром хронической усталости и негативные последствия внешних факторов. Особенно рекомендован комплекс при склонности к депрессивным состояниям, чрезмерных физических нагрузках, а также неправильном питании.

Витус Энергия

В состав Витус Энерджи входят тонизирующие и энергетические вещества, которые за короткий промежуток времени восстанавливают жизненный тонус мужчины и устраняют негативное воздействие внешних факторов.

Особенно рекомендован препарат при долгой работе за компьютером, чрезмерной умственной активности и постоянных физических нагрузках. Дополнительным свойством поливитаминного комплекса является укрепление иммунной системы.

Энерион

Препарат Энерион предназначен для устранения синдрома хронической усталости и для повышения жизненной энергии. Принимать капсулы рекомендуется курсом. Только при соблюдении данного правила можно добиться максимального эффекта.

В состав препарата входит сальбутиамин. Данный компонент не только придает сил, но и борется с признаками усталости, последствиями стрессовых ситуаций и благоприятно воздействует на нервную систему.

Основным источником полезных макро и микроэлементов для организма являются употребляемые продукты питания. С помощью корректировки рациона можно в значительной степени улучшить состояние здоровья, но полностью восполнить запас витаминов таким способом невозможно.

Поливитаминные препараты рекомендуется принимать не только в весенний период, когда защитные функции иммунитета ослабляются, но и в течение всего года.

Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий