Какой комплекс витаминов для мужчин выбрать? Рейтинг лучших общеукрепляющих аптечных средств

В нынешнее время представители сильного пола стали уделять много внимания своему здоровью. Более внимательно относятся к рациону, занимаются спортом. Поэтому различные витаминные комплексы стали пользоваться спросом.

Но на каких же остановить свой выбор? И стоит отталкиваться от потребностей организма или от возраста?

...

Оглавление:

Рейтинг комплексов витаминов для мужчин

Итак, какие лучше? Специалисты в данной сфере составили список витаминов, которые приносят максимальную пользу мужскому организму:

  1. Рейтинг комплексов витаминов для мужчинАлфавит. Комплекс хорошо сбалансирован, содержит в себе все необходимое для здоровья и тонуса. Случаи аллергических реакций практически сведены к нулю. Благодаря богатому составу, в том числе и натуральным составляющим, Алфавит положительно сказывается на половой системе мужчины, улучшает работу мозга, повышает выносливость.

    Прием витаминов достаточно интересный, в разное время суток, следует выпивать отдельную пилюлю.

  2. Рейтинг комплексов витаминов для мужчинДуовит. Это комплекс из витаминов и минералов, который идеально подходит для мужчин, ведущих активный образ жизни.
    Дуовит воздействует на организм в целом, улучшает обмен веществ, избавляет от усталости.

    Эти общеукрепляющие витамины благотворно влияют на внешний вид мужчины, задерживая преждевременное старение.

  3. Рейтинг комплексов витаминов для мужчинВелмен. Рекомендуется принимать в период сезонного ослабления организма. Именно в этот период так необходимы витамины.
    Велмен не только избавляет от усталости, он улучшает память и работу головного мозга, приводит в норму психическое состояние мужчины. Имеет один недостаток – может спровоцировать аллергию.
  4. Рейтинг комплексов витаминов для мужчинПаритет. Средство включает в себя растительные составляющие и относится к биологически-активным добавкам.
    Комплекс улучшает потенцию и сексуальную жизнь мужчины в целом. За счет витаминов и минералов вырабатывает тестостерон, который и ответственен за репродуктивную функцию. Предназначен только для взрослых мужчин и имеет четкую дозировку.
  5. Рейтинг комплексов витаминов для мужчинMaxler VitaMen. Предназначен для активных мужчин, а также спортсменов. Комплекс стимулирует физическую и умственную деятельность, улучшает потенцию, приводит в норму работу ЖКТ.

    Тем, кто ведет пассивный образ жизни, данный комплекс не подойдет, он может спровоцировать гипервитаминоз.

  6. Рейтинг комплексов витаминов для мужчинAdam Male Multi. Очень сбалансированный витаминный комплекс, который содержит в себе большое количество необходимых для организма компонентов.
    Благотворно сказывается на весь мужской организм.
    Не вызывает аллергии и разрешен для применения в любом возрасте.

  7. Рейтинг комплексов витаминов для мужчинКомпливит. Это универсальное комплексное средство для мужчин, избавит от множества проблем.
    Его выпускают в разных вариантах в зависимости от потребностей. Например, Селен улучшает иммунную систему, Классический восстанавливает мужскую потенцию, Антистресс успокаивает нервную систему. Также есть витамины, разработанные специально для людей, страдающих сахарным диабетом – Диабет.
  8. Рейтинг комплексов витаминов для мужчинOpti-Men. Считается одним из самых лучших витаминных комплексов. Регулярное его применение только приветствуется. Одна капсула содержит:

    • 8 аминокислот.
    • 28 концентратов.
    • 4 фермента.

Как выбрать аптечное средство, подходящее именно вам?

Перед тем, как остановить свой выбор на тех или иных витаминных комплексах, следует определиться с какой целью будет прием. Возможно мужчина хочет справиться с усталостью или планирует увеличить семью?

Быть может у него выпадают волосы или есть проблемы с потенцией? Все эти факторы нужно учитывать. Рассмотрим основные классификации:

  • для спорта. Витамины должны обеспечивать энергией, так как она быстро и активно расходуется. Рекомендуются – Ultra-Men’s Multivitamin Formula, Maxler VitaMen.
  • Улучшаем потенцию. Когда мужчина ощущает проблемы с эректильной силой, ему рекомендованы витамины, в состав которых будет входить цинк и ретинол. Также такие витамины пойдут на пользу в профилактических целях. Рекомендуются – Алфавит, Аевит, Потенциал форте.
  • Будущему папе. Планирование семьи требует большого внимания. И в первую очередь, нужно начать с приема фолиевой кислоты. Она значительно улучшает качество спермы. Токоферол в свою очередь сделает сперматозоиды более подвижными. Также придет на помощь обычная аскорбиновая кислота.
  • Облысение. От этой проблемы страдает большое количество мужчин. Естественно, что одними витаминами вырастить шевелюру не выйдет, однако приостановить процесс выпадения волос вполне реально. Опять же таки, чтобы укрепить волосяную луковицу, следует принимать аскорбиновую кислоту. Хорошо зарекомендовал себя Токоферол и Омега-3.

Воздействие на организм

В природе каждая группа витаминов несет свою функцию рассмотрим группы по отдельности:

  1. Воздействие на организм«А» Очень важен для мужского организма. Витамины укрепляют иммунную систему в целом, защищают организм от различных заболеваний и инфекций. Именно витамин А советуют специалисты для улучшения потенции. Также данный витамин не дает появляться и развиваться раковым клеткам.
  2. Воздействие на организм«С». Обеспечивает энергией весь мужской организм. Помогает противостоять стрессам. Правильная дозировка поможет привести в норму давление – это особенно важно, если мужчине уже за 40. Регулярное употребление витамина уменьшит риск заболевания сердечно-сосудистой системы.

    Также он снижает холестерин, препятствует старению, уменьшает негативное воздействие от вредных привычек (курения). Способствует быстрому заживлению ран. Комплекс витаминов для мужчин в любом возрасте должен содержать витамины группы С.

  3. Воздействие на организм«Е». Дарит молодость и бодрость, приводит в норму уровень холестерина, укрепляет стенки сосудов, улучшает иммунитет.

    Нехватка данного витамина приведет к низкой выработке половых гормонов.

  4. Воздействие на организм«N». Мужчины большие любители неправильного образа жизни и различных вкусностей, а это негативно сказывается на работе печени. Именно ей и нужен витамин этой группы. Он приводит в равновесие жиры и углеводы, помогает побороть интоксикацию. Также данный витамин благотворно сказывается на органах зрения и слуха.
  5. Воздействие на организм«Н». Это именно тот витамин, который борется с выпадением волос. Он также улучшает состояние кожи, борется с преждевременным старением, а значит – дарит молодость и красоту.

    Также данный витамин контролирует жиры и углеводы, приводит в норму обменные процессы, что не дает мужчине быстро набирать лишний вес (но это не значит, что можно объедаться сладостями, жирной пищей, пить неограниченное количество пива, и при этом оставаться стройным).

НА ЗАМЕТКУ. Витаминные мужские комплексы не должны содержать железо, его достаточно в обычном рационе. Чрезмерное употребление приведет к проблемам с сердцем.

Разделение приёма препаратов по возрастным категориям

Существует ряд витаминных комплексов, которые рекомендованы мужчинам любого возраста. При этом опираясь на индивидуальные потребности, витамины можно разделить согласно возрасту:

  • Разделение приёма препаратов по возрастным категориямпосле 30. В данной возрастной категории очень важны витамины группы В. Они поддерживают работу половой системы и положительно влияют на мышечный корсет. Также после 30 лет не редко планируется создание семьи, поэтому без витаминов для улучшения качества спермы не обойтись (фолиевая кислота).

    Витамины А и Е улучшают потенцию и восполняют жизненной энергией. Курящим мужчинам следует включить в рацион витаминный комплекс, улучшающий работу печени (но лучше бросить столь пагубную привычку).

  • После 40. В данном возрасте запускаются механизмы старения, поэтому без антиоксидантов не обойтись (витамины группы А, С, Е). Также они участвуют в борьбе с проблемами сердечно-сосудистой системы.

    Витаминный и минеральные комплексы улучшают потенцию, дарят уверенность в собственных силах. Витамин С укрепляет иммунную систему. Следует обратить внимание, на витамин Н, так как именно он отсрочит выпадение волос.

  • После 50. В данном возрасте обязателен витамин Д. Его недостаток приводит к разрушению зубной эмали и остеопорозу, появляются проблемы с сердцем, ухудшается самочувствие и настроение, появляется сонливость.

    Не стоит пропускать и антиоксиданты, мужчина в любом возрасте хочет выглядеть хорошо и бодро. Также они несут ответственность за половую систему. Витамин Н предотвратит облысение.

  • После 60. Витаминный комплекс должен быть полноценным, также актуален витамин Н от облысения. Необходим витамин С для укрепления иммунитета. Рекомендуется выбрать комплекс витаминов и минералов, который будет нацелен на весь организм.

Перед покупкой витаминов, следует проконсультироваться с врачом и пройти обследование. Это позволит подобрать самый необходимый и оптимальный комплекс.

На самом деле выделить определенный комплекс витаминов, и сказать, что он самый лучший, достаточно сложно, а точнее – невозможно. В выборе нужно опираться на множество факторов и потребностей. Например, если планируется пополнение семьи, то витамины для укрепления волос будут не совсем уместны.

Комментарии0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий