Упражнения

Первоначально, упражнения по технике Кегеля разрабатывались именно для женщин.

Однако на практике оказалось, что они крайне полезны, в частности, для профилактики заболеваний мочеполовой системы, и для мужчин.

А ввиду того, что именно мышечное строение лобково-копчиковой части у представителей обоих полов практически идентичное, то и техника упражнений практически не будет отличаться.

Как же правильно их выполнять? И какую методику лучше использовать непосредственно при простатите, а когда – после удаления простаты?

Появление этой методики было связано с заболеванием недержания мочи у женского пола, однако, в течение некоторого времени методика Кегеля была распространена как средство от мужских заболеваний урологического и сексуального характера.

В методике разрабатывается определенная группа мышц, при помощи которой происходит стабилизация органов половой системы в одном положении и восстановление любых нарушений в этой части организма.

Сегодня мы подробно поговорим о том, как делать упражнения Кегеля для мужчин в домашних условиях в зависимости от ситуации или заболевания.

Недержание мочи — обидный и унизительный недуг, мешающий комфорту жизни и отнюдь не на словах. Однако, с ним сталкивается около 6,5% мужчин, находящихся в «расцвете» сил.

Решение проблемы лежит большей частью в медицинской плоскости, но достойный эффект достигается и специальной гимнастикой Кегеля для мужчин при недержании мочи.