Первоначально, упражнения по технике Кегеля разрабатывались именно для женщин.
Однако на практике оказалось, что они крайне полезны, в частности, для профилактики заболеваний мочеполовой системы, и для мужчин.
А ввиду того, что именно мышечное строение лобково-копчиковой части у представителей обоих полов практически идентичное, то и техника упражнений практически не будет отличаться.
Как же правильно их выполнять? И какую методику лучше использовать непосредственно при простатите, а когда – после удаления простаты?
Упражнения для улучшения мужской силы это хороший способ избавиться от проблем в постели. Но, стоит отметить, что данные упражнения – это не только помогает для укрепления мужской силы, но и для общего укрепления организма. Вести здоровый образ жизни это не только полезно, но ещё и приятно, особенно после трудных упражнений насладиться ощущениями в постели.