Нужные витамины для мужчин после 40-45 лет — всё о том, что требуется мужскому организму в этом возрасте

Витамины играют важную роль как для организма женщины, так и для мужчины.

Со временем полезные вещества хуже усваиваются и достаточно быстро теряются.

Сильной половине человечества очень важно включить витамины в свой рацион.

Они не только укрепляют иммунную систему, но и улучшают общее состояние организма, возвращают мужскую силу и дарят заряд энергии.

...

Содержание:

Какие витамины необходимы мужчине после 40-45 лет?

Чтобы у мужчины не возникали проблемы со здоровьем и потенцией ему необходим целый ряд витаминов.

К ним относятся витамины:

  1. «Е».

    Укрепляет стенки сосудов, оказывает антиоксидантное действие, замедляет процессы старения.

    Снижает риск появления проблем с потенцией и появления депрессивного состояния, улучшает работоспособность организма в целом.

  2. «С».

    Является сильнейшим антиоксидантом, способствует клеточному обновлению.

    Нормализует давление, снижает уровень холестерина.

  3. «А».

    Выступает профилактическим средством от онкологии, улучшает половую потенцию.

    Витамин А взаимодействуя с витамином Е, участвуют в выработке мужского гормона (тестостерона).

  4. «В».

    Обогащают организм энергией на клеточном уровне.

    Несут ответственность за обменные процессы, благотворно влияют на нервную систему, улучшают мозговую деятельность, приводит в норму гормоны, напитывают ткани мышц энергией.

  5. «Д».

    Способствует улучшению усвоения кальция – это особенно актуально, так как костная структура с возрастом становится слабее.

    Приводит в норму процесс свертывания крови.

  6. «Н».

    Несет ответственность за внешнюю красоту и здоровье.

    Укрепляет волосяную луковицу, улучшает состояние кожи.

  7. Липоевая кислота.

    Обеспечивает защиту всего организма от негативного воздействия различных факторов.

    Улучшает обмен веществ и углеводный обмен.

Рейтинг лучших препаратов

Сегодня прилавки аптек переполнены различными витаминными комплексами, выбрать действительно хорошие не так-то просто.

Рекомендуем опираться на рейтинг витаминов, которые составили специалисты в области медицины:

  • АЛФАВИТ. Содержит в себе большой комплекс витаминов и минералов, значительно снижает риск аллергии.

    Способствует улучшению потенции и мозговой деятельности.

    Мужчины становятся более выносливыми.

    Стоимость в среднем – 350-450 рублей.

  • ВИТРУМ ЛАЙФ. Предназначается мужчинам, ведущим активный образ жизни, а также спортсменам. В состав входят экстракты растений, аминокислоты, которые укрепляют кости.

    Увеличивают мышечную массу, приводят в тонус сосуды, препятствуют старению.

    Стоимость – от 330 до 670 рублей (в зависимости от количества таблеток в упаковке).

  • ДУОВИТ. Содержит витаминный и минеральный комплекс для укрепления иммунитета.

    Оказывает антиоксидантное действие, улучшает обменные процессы.

    Средняя стоимость 400 рублей.

  • ВЕЛМАН. Витаминный и минеральный комплекс рекомендован для приема по сезонам, когда организм ослабевает.

    Улучшает мозговую деятельность, повышает тонус, избавляет от усталости и головных болей, препятствует вирусным заболеваниям и простуде.

    Средняя стоимость 550-600 рублей.

  • ПАРИТЕТ. Комплекс включает в себя растительные компоненты.

    Налаживает работу половой системы.

    Средняя стоимость – 500 рублей.

Мужскому организму не нужна такая добавка, как железо. В большом количестве оно способно вызвать проблемы с сердцем и сосудами, и даже привести к инфаркту. В продуктах, употребляемых ежедневно, достаточно железа, поэтому в витаминных комплексах его желательно избегать.

Медикаментозные средства от усталости

Усталость у мужчин может быть временной или затяжной. В первом случае, она вызвана разными факторами: слишком активный образ жизни, постоянные физические нагрузки, умственное перенапряжение, ослабленный иммунитет, вирусные заболевания и т. д. 

В таком случае, следует напитать организм полезными веществами. Большое их количество содержится в жирных кислотах – это ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6. Они укрепляют иммунную систему, уменьшают воспалительные процессы, снижают давление. Мужчинам за 40 жирные кислоты просто необходимы, ведь именно с этого возраста могут развиваться проблемы с сердцем.

Вернемся еще раз к таким витаминам, как ВИТРУМ:

  1. ВИТРУМ МЕМОРИ нормализует кровообращение в головном мозге, улучшает концентрацию внимания.

    Предназначается при умственной усталости.

    Стоимость – 600-700 рублей.

  2. ВИТРУМ ПЕРФОМАНС. Улучшает концентрацию внимания, укрепляет иммунную систему, снимает усталость и стресс. Рекомендован при усиленных физических нагрузках.

    Нередко назначается при синдроме хронической усталости.

    Стоимость – 500-800 рублей (в зависимости от количества капсул).

3 ЛУЧШИХ СПОСОБА УВЕЛИЧИТЬ ПЕНИС!

  1. Самый эффективный и проверенный — крем Titan gel. Наш обзор можно прочитать здесь, а заказать по этой ссылке. Кликайте!
  2. Можно воспользоваться разными упражнениями для увеличения члена.
  3. Ну и, конечно, хирургический путь — наиболее опасный.

Больших размеров вам друзья!

Витамины против стресса

Ежедневные стрессовые ситуации поглощают жизненно важные элементы. Недостаток таких веществ истощает организм, в частности, нервную систему, что приводит к гипертонии и нарушению сна, повышается риск возникновения инфаркта миокарда.аКогда мужчине уже за 40, проблема выпадения волос становится более актуальной. На волосяные фолликулы воздействуют андрогены, которые и вызывают потерю волос.

В такой ситуации витаминный комплекс должен содержать:

  • никотиновую кислоту, которая участвует в синтезе энергии.
  • Витамины группы В, улучшают работу сердца.
  • Пиридоксины, несут ответственность за обменные процессы.
  • Витамины группы В12, приводят в норму обменные процессы в нервных клетках.
  • Магний, препятствует перевозбуждению.

Хорошо борются со стрессами ОМЕГА-3 (от 250 рублей) и рыбий жир (от 60 рублей).

Органические вещества от выпадения волос

Когда мужчине уже за 40, проблема выпадения волос становится более актуальной. На волосяные фолликулы воздействуют андрогены, которые и вызывают потерю волос.

Лысый затылок у мужчин за 40 встречается достаточно часто, полностью избавиться от проблемы не удастся, а вот предотвратить выпадение можно. За процессом нужно внимательно следить и при первых признаках предпринять меры.

Укрепить корни, и стимулировать рост волос поможет витамин группы А. Его усвоение осуществляется лишь с цинком и витамином Е. Пользуется большой популярностью РЕТИНОЛ (жирорастворимый витамин). Его можно добавлять в шампунь.

Ретинол может вызывать аллергическую реакцию.  

Ретинол содержит в себе ВИТРУМ ЦЕНТУРИ. Витамины богаты на различные компоненты, которые помогают отстрочить наступление старости. Комплекс весьма актуален для мужчин после 40-45 лет. Средняя его стоимость 580 рублей.

Комплексные средства

Представители сильного пола после 40 лет обязаны уделять много внимания своему рациону.

Но даже при правильном питании специалисты рекомендуют употреблять комплекс витаминов:

  1. СЕНЬОР. Приводит в норму все органы мужчины, положительно воздействует на ЖКТ.
  2. ХРОМВИТАЛ+. Избавляет от усталости по утрам. Содержит только натуральные составляющие, которые обогащают энергией каждую клеточку организма.
  3. УРСУЛ. Убирает симптоматику уретрита и простатита.
  4. АРТУМ. Фитокомплекс рассчитан на снятие болевого синдрома при аденоме простаты, приводит в норму мочеиспускание.

Продукты богатые витаминами для мужчин от 40 лет

Чтобы организм мужчины получал необходимое количество полезных компонентов, в рационе должны присутствовать:

  • мясо и рыба с низкой калорийностью.
  • Овощи и фрукты (согласно сезону).
  • Как можно больше злаков.
  • Молочные продукты (но не молоко).

Жирная и жареная, острая пища не дадут усваиваться витаминам в организме.

ВАЖНО. Жареные блюда и копчености настоятельно рекомендуется минимизировать.

Источником Омега-3 является рыба, в основном жирного или полужирного сорта (например, лосось, тунец, скумбрия и т. д.). Также омега присуща в льняном масле и орехах.  

Достаточное количество цинка собралось в морских продуктах, печени, семечках тыквы и орехах. Внушительное количество витамина С содержится в клюкве, именно этот компонент замедляет старение.

Витамины необходимы мужчинам в любом возрасте, тем более начиная с 40 лет. Именно с этого периода у большинства появляются проблемы, как со здоровьем, так и с внешностью, поэтому лучше не пренебрегать возможностью поддержать свой организм в тонусе. Витаминные комплексы и правильный образ жизни помогут избавиться от большинства проблем. 

 

Как я увеличил пенис на 5см!

Привет друзья! Меня зовут Антон Р., я популярный блогер и до недавнего времени обладатель пениса в 13см! Да, да – именно в 13см! Но я решил изменить свой член и у меня получилось! Об этом я и хотел рассказать...

Когда у тебя маленький – твоя девушка, конечно, старается успокоить, сказать, что главное не секс, а душа и все такое прочее. Но я молодой и здоровый мужик, мне было 25 – и я верил в эти бредни... До того момента, пока мне не прислали видео, где ее прут два здоровых мужика. Вот тебе и "секс не главное"...

Я решил, что пора с этим кончать и начал изучать тонны литературы по увеличению пениса. Смотрел иностранные видео, переводил английскую литературу в поисках комплекса мер, который может мне помочь. Начал пробовать джелкинг, разные народные методы, крема и гели, помпы и все такое прочее.

Через 2 года я наткнулся на крем Титан гель, заказал его и... он мне не помог! Хотя помогает каждому второму. Начал изучать проблему и вот что обнаружил...

У некоторых строение пениса отличается – поэтому некоторым так сложно его увеличить с помощь Титан геля. Но выход есть! Генетику и строение пениса не исправить, но можно применять разные упражнения и методики массажа члена (джелкинг) и вместе с Титан гелем эта методика дает РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! После нескольких лет поисков и огромного количества методов которые я испробовал я наконец-то нашел свой метод который работает: ТИТАН ГЕЛЬ + ДЖЕЛКИНГ смог увеличить мой член на 3,5 см, а через несколько месяцев тренировок еще на 1,5.

Итого 5 см в итоге! 5СМ ДРУЗЬЯ! Теперь у меня 18 см и я могу гордиться таким размером! Да, не огромный, но чтобы женщины стонали от оргазма – более чем достаточно.

Пользуйтесь этой методикой и удовлетворяйте своих женщин в постели! Заказывайте Титан гель и начинайте применять джелкинг. Удачи вам!

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ! Мы делаем скидку 50% на Титан гель – товар ограничен! Заказывайте!



Комментарии 3
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Сергей

    После 45 почувствовал проблемы с эрекцией. Ладно бы ещё жена была моего возраста, но ведь ей 35! Угораздило ведь на старости лет! Хотя в душе старым себя не считаю, но когда проблема возникла появилась апатия к жизни, состояние угнетенные стало. Ведь что значит для мужика не чувствовать себя мужиком? Полный отстой вот что! Ну, вообщем, жена мне принесла витамины «СЕНЬОР», месяца через два я почувствовал возвращение энергии.

    Теперь я покупаю витамины сам и не только эти, потому что все у меня наладилось. Пишу, а сам боюсь сглазить! Да, кстати, у меня сыну 10 месяцев!

  2. Василий Петрович

    Организму всегда нужен кальций. Поэтому я лично всегда Кальций Д3 никомед пропиваю. Кстати мне 58, и проблем со здоровьем у меня нет.

  3. Анатолий Васильевич

    Мне пошел пятый десяток. В молодости были серьезные травмы позвоночника — компрессионный перелом грудного отдела. Ближе к сорока резко начал развиваться остеохондроз. Постоянные сезонные воспаления осенью и весной сильно влияют на мой активный образ жизни. По несколько недель я просто выпадаю из нее. Необходимо принимать лечение, делать процедуры. Обычно курс лечения включает в себя прием витаминов. В тяжелых случаях мне назначали витамины группы В и никотиновую кислоту внутримышечно. При незначительном воспалении принимал комплекс Декамевит ил Дуовит в течении 20 дней. Я серьезно занял профилактикой этого недуга — стал более сбалансировано питаться, занялся спортом.